Starke Regelschmerzen besser verstehen und gezielter behandeln

Jeden Monat Schmerzmittel. Für viele Frauen Alltag.
Und wenn das nicht reicht: die Pille. Nicht als Verhütung, sondern als „Lösung“ für Schmerzen, die eigentlich verstanden werden müssten.

Mit genau diesem Hintergrund kommen viele Patientinnen in die Praxis.

Erstgespräche beginnen oft so:

„Ich halte das jeden Monat irgendwie aus – aber so kann es nicht weitergehen.“

Sie planen ihr Leben um ihre Menstruation herum und sagen Dinge wie:

„Ich falle jeden Monat ein bis zwei Tage aus.“

„Ich habe jetzt schon Angst vor der nächsten Blutung.“

„Ich nehme so viele Schmerzmittel, dass ich mich kaum noch spüre.“

„Ich will eigentlich keine Pille mehr – aber vielleicht bleibt mir nichts anderes übrig.“

„Mein Körper funktioniert einfach nicht.“ 

Dysmenorrhoe – starke Regelschmerzen sehen von außen oft ähnlich aus.

Die Hintergründe sind es nicht.

Entzündung, hormonelle Dynamik, strukturelle Veränderungen, histaminassoziierte Reaktionen –
und darüber hinaus alles, was im Alltag mit hineinspielt:

Stress, Ernährung, Psyche, Lebensrhythmus, individuelle Reaktionsmuster.

Wenn das nicht zusammen gebracht wird, kommen wir oft nicht weiter, der Patientin geht es vielleicht kurzfristig besser, aber letztendlich greift nichts so richtig.

Für wen der Kurs gedacht ist?

Für Heilpraktikerinnen, die:

• mit Patientinnen mit starken Regelschmerzen konfrontiert sind

• ihre Behandlungen gezielter aufbauen wollen

• sich mehr Praxiserfolg mit einer großen Zielgruppe wünschen

---

Ich bin Nina Seifert, Heilpraktikerin & Dozentin mit Spezialisierung auf ganzheitliche Frauenheilkunde – und begleite seit vielen Jahren Frauen mit Zyklusstörungen. In dieser Online-Fachfortbildung teile ich meine Praxiserfahrung mit dir – systematisch, fundiert und mit viel Raum für deine Fragen.

Was diese Fortbildung besonders macht

In vielen Fortbildungen wird Dysmenorrhoe – wenn überhaupt –  entweder sehr medizinisch betrachtet – oder sehr psychologisch. Beides greift zu kurz.

In diesem Kurs verbinden wir:

• gynäkologisches Grundlagenwissen
• naturheilkundliche Frauenheilkunde
• funktionelle Zusammenhänge
• Phytotherapie
• Schmerzphysiologie
• Nervensystem und Stressregulation
• Körperwahrnehmung
• therapeutische Gesprächsführung
• kreative und imaginative Methoden

Damit du Regelschmerzen nicht nur erklären, sondern therapeutisch sinnvoll begleiten kannst.

Was du in der Fortbildung lernst

1. Dysmenorrhoe verstehen

Wir schauen uns an, was bei Regelschmerzen körperlich passiert.

Dazu gehören z. B.:

• primäre Dysmenorrhoe
• sekundäre Dysmenorrhoe
• Prostaglandine und Entzündungsprozesse
• uterine Kontraktionen
• Durchblutung und Ischämie
• Schmerzphysiologie
• Schmerzgedächtnis
• zentrale Sensibilisierung
• typische Beschwerdemuster

Du lernst, Beschwerden sauberer einzuordnen und typische Muster in der Praxis schneller zu erkennen.

2. Differenzialdiagnostik: Wann ist es mehr als „normale“ Regelschmerzen?

Starke Regelschmerzen müssen ernst genommen werden.

Wir besprechen:

• Hinweise auf Endometriose und Adenomyose
• Myome, Zysten und entzündliche Prozesse
• zyklische Darmbeschwerden
• zyklische Blasenbeschwerden
• Red Flags
• Grenzen der naturheilkundlichen Behandlung
• wann gynäkologische Abklärung nötig ist

Ziel ist, hellhörig zu werden, gezielt nachzufragen und Patientinnen nicht jahrelang durchrutschen zu lassen.

3. Die funktionelle Ebene

Warum haben manche Frauen massive Schmerzen, während andere kaum Beschwerden spüren?

Hier betrachten wir Dysmenorrhoe als Teil eines größeren körperlichen Zusammenhangs. 

Themen sind unter anderem:

• Histamin und Mastzellaktivierung
• Darmgesundheit und Mikrobiom
• chronische Entzündungsprozesse
• Leberstoffwechsel
• Toxine
• Stress und HPA-Achse
• Schlaf und Regeneration
• Blutzuckerregulation
• Nährstoffmängel
• Ernährung bei Regelschmerzen

Wir schauen nicht nur auf den Uterus. Wir schauen auf das System, in dem Schmerz entsteht, verstärkt oder aufrechterhalten wird.

4. Phytotherapie bei Dysmenorrhoe

Ein wichtiger Schwerpunkt der Fortbildung ist die Pflanzenheilkunde.

Dabei geht es nicht um „bei Regelschmerzen nimmt man Pflanze X“, sondern um die Frage:

Welche Heilpflanze passt zu welcher Patientin, zu welchem Beschwerdebild und zu welcher Konstitution?

Wir besprechen unter anderem:

• hormonwirksame Pflanzen
• krampflösende Pflanzen
• entzündungsmodulierende Pflanzen
• nervenstärkende Pflanzen
• spasmolytische und entspannende Rezepturen

Du bekommst konkrete Ideen für Teemischungen, Tinkturen, Kombinationen und praktische Anwendungsmöglichkeiten.

5. Mikronährstoffe, Ernährung und Darm

Auch Mikronährstoffe und Ernährung können bei Dysmenorrhoe eine wichtige Rolle spielen.

Wir sprechen über:

• wichtige Mikronährstoffe
• antientzündliche Ernährung
• Prostaglandinmodulation über Ernährung
• Ernährung bei Blähbauch, Durchfall oder zyklischen Darmbeschwerden

Dabei bleibt es praxisnah. Es geht nicht um perfekte Pläne, sondern um sinnvolle, umsetzbare Schritte für echte Patientinnen.

6. Die emotionale Seite von Regelschmerzen

Viele Frauen kommen nicht nur mit Schmerzen.

Sie kommen mit Frustration, Scham, Erschöpfung oder Wut.

Manche haben über Jahre gelernt, ihre Beschwerden zu übergehen.

Andere erleben ihren Körper als unberechenbar oder feindlich.

Deshalb betrachten wir auch:

• Stress als Schmerzverstärker
• Anspannung und vegetatives Nervensystem
• Angst vor der nächsten Periode
• negative Zyklusbilder
• Scham und Tabuisierung
• Leistungsdruck
• Selbstbild und Körperbild
• die Beziehung zum eigenen Körper
• Ressourcen und Selbstwirksamkeit

7. Therapeutische Interventionen für die Praxis

Wie besprechen einfache Methoden, die du in deine naturheilkundliche Arbeit integrieren kannst.

Zum Beispiel:

• Körperwahrnehmungsübungen
• Atem- und Regulationsübungen
• kreative Techniken in der Heilarbeit
• Arbeit mit inneren Bildern
• Ressourcenarbeit

Sie ergänzen Phytotherapie, Mikronährstoffe, Ernährung und funktionelle Ansätze dort, wo Schmerz, Stress und Körpererleben ineinandergreifen.

8. Fallarbeit und Umsetzung

Am Ende geht es um die Frage:

Wie sieht ein sinnvoller Therapieplan in der Praxis aus?

Wir arbeiten mit typischen Fallkonstellationen und echten Fällen – vielleicht ja auch aus deiner Praxis?

Du lernst, wie du aus den verschiedenen Ebenen ein individuelles Konzept entwickelst.

Auch das gehört dazu:

Was tun, wenn es nicht sofort aufgeht.
Wie du nachsteuerst, ohne jedes Mal wieder von vorne anzufangen.

Denn, vielleicht kennst du das:

Du sitzt in einer Fortbildung, alles klingt schlüssig.
Und zwei Wochen später in der Praxis denkst du:

So eindeutig war das jetzt doch nicht.

Wieso klappt das bei mir nicht?

Genau da setzen wir an.
Mit echten Verläufen, echten Fragen – und viel Raum für kollegialen Austausch.

Ablauf

Die Fachfortbildung findet online live statt.

Umfang:
3 Live-Termine à 2 Stunden, inklusisve Aufzeichnung (für 10 Wochen), falls du nicht live dabei sein kannst

Termine: 

• 25.08.2026, 19 – 21 Uhr
• 01.09.2026, 19 – 21 Uhr
• 08.09.2026, 19 – 21 Uhr

Enthalten:

• Live-Unterricht per Zoom
• Aufzeichnung – die dir 10 Wochen zur Verfügung steht
• ausführliches Handout
• Fallbeispiele
• konkrete Therapiebausteine
• Raum für Fragen
• maximal 25 Teilnehmerinnen

Deine Investition

Frühbucherpreis, bis 31.07.26: 219 €

Späterer regulärer Preis (ab 1.8.): 239 €

Übrigens

Diese Fortbildung richtet sich explizit nicht nur an Kolleginnen mit Schwerpunkt Frauenheilpraxis. Sie ist für Heilpraktikerinnen interessant, die mit Frauen arbeiten und Regelschmerzen bisher eher nebenbei mitbehandeln. Du musst deine Praxis dafür nicht neu positionieren und keine Hormon-Nerdin werden. Du bekommst ein klares Raster, um Dysmenorrhoe sicherer einzuordnen und deine vorhandenen therapeutischen Möglichkeiten gezielter einzusetzen.

---

Warum sich das Thema lohnt

Dysmenorrhoe ist kein Randthema.
Es betrifft sehr viele Frauen. Viele suchen – oft lange – nach jemandem, der genauer hinschaut.

Wenn du hier sicherer wirst, verändert sich auch deine Praxis.
Diese Patientinnen finden dich – und empfehlen dich weiter. 

Ich bin Nina Seifert, Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Hamburg und Dozentin für naturheilkundliche Frauenheilkunde und Autorin des Fachbuches „Wechseljahre verstehen und begleiten“. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen mit Zyklusstörungen, PMS, PCOS, Myomen und hormonellen Ungleichgewichten – mit einem naturheilkundlichen Ansatz, der Körper, Psyche und die Lebenssituation mit einbezieht.

In meinen Fortbildungen teile ich nicht nur Wissen, sondern auch Haltung – für eine ganzheitliche, zugewandte Begleitung von Frauen.